El cigarro.

Con el siguiente proyecto tratamos de dar a conocer los promeblas que trae el consumo del cigarro, por que los jovenes empiesan a fumar y por que lo hacen.

¿Qué contienen los cigarrillos?
Los cigarrillos contienen cosas repugnantes que usted jamás imaginaría poner dentro de su cuerpo. Por ejemplo, los cigarrillos contienen alquitrán, monóxido de carbono, substancias químicas como DDT, arsénico y formaldehído que es un gas que se usa para preservar animales muertos.

El tabaco en los cigarrillos también contiene nicotina: la droga que hace que fumar sea adictivo.

Todas esas cosas son malas para su cuerpo. La nicotina aumenta su riesgo de tener un ataque al corazón y un derrame. El alquitrán y el monóxido de carbono causan problemas de respiración graves. Y usted sabe que el tabaco causa cáncer.

Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.
Si usted fuma nunca es demasiado tarde para hacer un cambio. Para dejar de fumar usted debe romper con su adicción a la nicotina y su hábito de fumar. Su hábito es el comportamiento que va mano a mano con fumar: por ejemplo encender un cigarrillo cuando usted sale del colegio.

Razones para no fumar.

Es caro: más de U$S 1500 al año por una cajetilla diaria.

Mal aliento

Manos y dientes manchados

Tos o dolor de garganta

Problemas para respirar

Sensación de cansancio y de que le "falta de aire"

Arrugas prematuras y abundantes

Altercados con sus padres y amigos

Riesgo de cáncer

Riesgo de enfermedad del corazón

Riesgo de enfermedad de las encías

Mal olor en su ropa, en su cabello y en su piel.

Quemaduras por cigarrillo en su carro o en su ropa

El riesgo de exponer indirectamente a la gente alrededor suyo al cigarrillo.

Cosas para hacer en vez de fumar.

1. Masque goma de mascar sin azúcar
2. Llame a un amigo
3. Masque semillas de girasol, hojas de hierbabuena molida o hojas de té de hierbas sin cafeína.
4. Vaya a ver una película o a algún otro lugar adonde no pueda fumar.
5. Salga a caminar o haga ejercicio
6. Recuerde porqué desea dejar de fumar